المدونة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أهلاً وسهلاً بيك زائرنا الكريم علي موقعك وظيفة  ,هنتكلم مع بعض عن نقطة مهمة كل خريج مر بيها أنا شخصياً خريج من أكتر من 12…

الثقة بالنفس شئ مهم جدا يجب العمل على زيادة الثقة بالنفس دايما ، ولكن هناك مجموعة من عادات سيئة يقوم بها الأشخاص الواثقين من أنفسهم قد تسبب تدمير الثقة بالنفس…

توفير المال شئ مهم جدا لتكون حياتك أكثر تنظيما وأستقرار من جميع الجهات والأوضاع . ليس من المهم الان ماهو وضعك المالى ولكنك بحاجه لان تعلم كيفية توفير المال و…

للناس النحيفه جدا ? ?لو انت شخص رفيع جدا و مش بتعرف تاكل كويس و تجمع كالوريز اللي بيها تكون بتاكل اكثر من حرقك عشان تزيد انت ليك حاله استثنائيه…

لو حد عنده امساك بتقولو كل حاجه فيها الياف هتظبطلك الجهاز الهضمي!!!! لو واحد عنده اسهال بتقولو نفس الكلام!!! لو واحد عايز يخس نفس الكلام!!! ✅✅الالياف: ✅نبذه سريعه عن الالياف:…

السمنه والنحافه?‍♀️ تقولها لاي حد هو فاهم يعني ايه …لكن تغذيه رياضيه!!!??? دي اغلب الاسئله اللي تخص شرح لفكره ليه بقي فيه تغذيه رياضيه للي مش عارفها❤️ ❓هل التغذيه الرياضيه…

الزبادي يتاكل وهو منتهى الصلاحية. ايون انت قريتها صح منتهي الصلاحية يعني بعد مايخلص تاريخ الصلاحية اللي مكتوب على العلبة ، يعني ماتدورش على علبه تاريخ النهارده شوف حاجه تاريخ…

الحرق الضعيف أسبابه و الحلول اشهر سؤال بيتسأل ودايما اللي بيسأل السؤال ده متوقع اجابه من نوعيه اشرب جنزبيل وقرفه وزبادي بالمون او خد دوا يساعد على الحرق … طبعا…

—–وجبة قبل التمرين———- اولا لازم تلغي معتقد ان وجبة قبل وبعد التمرين دول اهم وجبتين الكلام ده مش صحيح وجبات اليوم كله والاسبوع والشهر كلهم في نفس الاهمية يعني لو…

انا مش عارف مين الظالم اللي قال ان التين الشوكي ممنوع في الدايت, اولا كده يا ساده يا كرام مفيش حاجه ممنوعه في الدايت من اكل ربنا, التين ده الحب…