المدونة

ليه الزيوت المهدرجة خطيرة؟ ‏الزيوت دي ميتة غذائيا لأنها بتتسخن لدرجات حرارة عالية تقتل كل مافيها من فوايد و ده بيخليها تتحمل فترة طويلة من التخزين والشحن من بلد لبلد…

هناك بدل الدراسة الف دراسة ان القهوة جيدة جداً وتكافح الشيخوخه وتعطي البشره رونق وتحافظ على المظهر الشاب و قوة العقل وتقلل خطر الاصابة ب 6 انواع سرطان , وكل…

لماذا الشوكلاتة الغامقة افضل من الشوكلاتة بالحليب. ماذا تفعل الشوكلاته الغامقة ؟ لأن بها نسبة من الكاكاو الخام اكبر بكثير تصل في بعض الانواع ل 95% كاكاو غنية بمضادات الاكسدة…

بما اننا داخلين موسم المدارس اباء وامهات كتير معتمدين على اللبن بالفواكهه المعلب لاطفالهم من مبدأ انه احسن من مفيش وبيحسو بالسعاده لما الطفل يشرب ٢ او ٣ علب يومياً…

الدهون انواع وفي نوعين من الدهون في جسم الانسان في دهون بتكون تحت الجلد مباشرة Subcutaneous fat. وفي الدهون الحشوية Visceral fat الدهون الي تحت الجلد هي السبب الرئيسي في…

الكارب سايكل او تدوير الكاربوهيدريتس هو تكنيك في الدايت للناس اللي هجفهم تنزل دهون بترفع وتخفض فيه سعراتك من الكاربوهيدريتس وده مع الالتزام بيحسن من حساسية الانسولين بيرفع من مستويات…

من المهم التعرف إلى ضغوط العمل وكيفية التعامل معها، لأنها من أكثر الأشياء التي يشتكي منها الموظفون على اختلاف المناصب الإدارية وتنوع المهام الوظيفية، ولمعرفة طرق التغلب عليها أفادنا المدرب…

تنظيم الوقت بين العمل والمنزل هو ليس بالأمر السهل، فالكثيرون ممن يعملون لا يستطيعون تخصيص أوقات لمنزلهم وأهلهم، بسبب الضغوطات العملية التي يتعرضون لها، فكيف من الممكن أن يتم تنظيم…

من الاسئله اللذيذه اللي عجبتني اوي بصراحه علي موقع كورا : ايه اكتر اللحظات سعاده في حياة الانسان ؟ الاجابات علي السؤال ده كانت حلوه وفعلا الواحد لما حاجه من…

حاجات لازم تعملها فى اول شهرين ليك فى الشغل بنروح الشغل و بنبقى محتارين نتصرف ازاى عشان خاطر نبقى بشكل افضل طب الاهم ان ندى انطباع كويس عننا المشكلة دى…